Les culturistes qui utilisent des stéroïdes (pour concourir, gagner des titres élevés, jouer dans des films, travailler comme mannequins et à d’autres fins) sont soumis …
Sport
Exercice de respiration et manœuvre de Valsalva
Utiliser la manœuvre de Valsalva est une pratique courante dans le monde de l’haltérophilie, en particulier dans le monde de la force, cependant quand il …
Entraînement de perte de poids. Les muscles sont le secret!
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens échouent lorsqu’ils décident de prendre du poids est qu’ils font des entraînements de perte de poids. Dans …
Le gymnase bloque la croissance. Absolument pas! Juste une légende …
« Le gymnase bloque-t-il la croissance? » … Malheureusement, cette question / déclaration, engendrée par de vieilles croyances et des informations erronées du passé, persiste dans l’environnement …
Le sport et le cœur sont la réponse du cœur au sport
Le myocarde joue toujours un rôle de premier plan dans notre vie, et dans cet article nous essayons de comprendre quel est le lien direct …
Occlusion dentaire, posture et maux de dos
Si vous souffrez fréquemment de maux de dos, de douleurs au cou, de faiblesse / perte de force et que vous réalisez peut-être que vous …
Meilleure prise en main du banc plat
Beaucoup de gens me demandent toujours quelle est la meilleure poignée pour un banc plat, et bien sûr, d’une part, cela me rend heureux car …
Douleur au dos et au bas du dos – remèdes, prévention
Dans ce post, je voudrais reprendre un discours délicat et captivant que j’ai commencé une autre fois sur les maux de dos et les maux …
Quel est le meilleur programme d’entraînement?
Tout le monde aimerait améliorer sa discipline / activité physique, mais comme j’espère que cela est déjà compris, des critères sont nécessaires pour avancer. Alors, …